[00:00:00] 066-韩雪：日常生活中怎样更好地护理头发 - 韩雪
[00:18:00] 哈喽，大家好，我是韩雪，欢迎收听今天的《接招吧！韩雪》。
[00:24:00] 今天的节目里，我们来回答一个轻松的问题，
[00:27:00] 来自于剧组的小伙伴的提问：日常生活中怎样更好地护理头发？
[00:35:00] 每次我进组拍戏，梳妆给我梳头的时候，
[00:39:00] 就会收到一大堆的感叹：哇，你的头发好多啊！你的发质好好啊！
[00:45:00] 大家都特别好奇我用什么方法来保护头发。
[00:50:00] 我想了想可能最大的优势就是：不折腾。
[00:55:00] 生活中，我的确是一个不怎么爱折腾自己头发的女生。
[01:00:00] 当然，那也是因为曾经折腾过了，交了很多的学费。
[01:06:00] 我的头发，有一点自来卷，头发属于比较细软的那一种。
[01:11:00] 虽然有卷曲，但并不是沙发很厉害的发质。
[01:16:00] 小的时候短发，能看出来是个卷毛。
[01:19:00] 长大了，当头发留长了以后，
[01:23:00] 只在发根的部分能比较明显的看到那种天然的卷曲，
[01:28:00] 当然也是因为现在洗护产品的质量更好了，吹风机的质量更好了。
[01:34:00] 所以当你把头发吹直的话，并看不出比较明显的卷曲。
[01:39:00] 可如果让我的头发自然风干，就会呈现很天然的波纹。
[01:47:00] 小的时候，我其实特别讨厌自己的头发，非常羡慕我的表妹有一头像瀑布般的黑长直发。
[01:57:00] 因为那个时候还没有护发素这样东西。
[02:00:00] 用香皂、廉价的洗发水，完全没有办法控制住头发向外膨出的力量。
[02:08:00] 直到我上中学的时候，才有了洗护分开的产品。
[02:12:00] 那时候对我来说，护发素简直是上天给予的最大的恩赐。
[02:18:00] 我终于在自己的头发上找到了柔顺的感觉。
[02:23:00] 而当我进入大学以后，干的第一件事，就是把头发拉直。
[02:29:00] 那个时候时兴离子烫，为了把我的头发烫直，
[02:33:00] 我整整的在理发店坐了七个小时。
[02:37:00] 最终把头发烫得犹如挂面一般贴在脑袋上，心满意足地离开了。
[02:44:00] 而我第一次烫头的经历，是当年还在拍摄《萍踪侠影》。
[02:49:00] 我记得是要去湖南录制《快乐大本营》。
[02:53:00] 那应该是我第一次上综艺，因为那个时候没有专职的妆发师，
[02:58:00] 只觉得上节目应该有一个发型。
[03:03:00] 那时候，我不知道所有的美美的造型都是发型师现吹出来的，我以为是烫出来的。
[03:09:00] 于是我走进理发店，生平第一次给自己烫了一个卷发。
[03:17:00] 但我发现，烫卷发，真的非常难看，而且还伤头发。
[03:24:00] 所以，从那以后，我再也不烫头发了。
[03:28:00] 再往后折腾头发的经历，就是染发，我没有试过漂头发。
[03:34:00] 但染发确实是一个坑，因为染完不久，头发怎么都会褪色。
[03:40:00] 如果想要漂亮，就得补色，否则你就得忍受发根长出来的黑发茬，
[03:47:00] 渐渐枯萎的发尾，以及大面积褪色的头发，
[03:52:00] 而退了色的头发会让整个发型显得非常的廉价。
[03:56:00] 于是成熟后的我，很少再折腾自己的头发，而把更多的精力用在护发上。
[04:04:00] 喜欢护肤的同学都知道，人的脸上T区出油，面颊干燥。
[04:11:00] 并不是用一款护肤品，就可以解决全脸的问题。
[04:15:00] 我们要在控油的同时，做到保湿。
[04:19:00] 头发其实也是一样的，无论你是不是油性的发质，
[04:23:00] 在发根的部位都要尽可能的保持干爽，控制油脂的分泌。
[04:29:00] 这样头发不容易扁塌，时间长也不容易脱发。
[04:34:00] 即便对我来说，我是一个干性发质的人，
[04:38:00] 我依旧会用去油去屑的洗发水来打底，去除发根部位多余的油脂。
[04:45:00] 然后再用滋养型的洗发水清洗头发，并且用上护发素。
[04:51:00] 护发素一定不要涂到发根，要从头发的中段向发梢涂抹。
[04:58:00] 而发膜的使用频率因人而异，看你自己的耐心和经济状况。
[05:04:00] 不过我比较建议，每天为头发使用护发的精油，
[05:09:00] 特别是在发尾的部分很容易枯燥。
[05:13:00] 不要觉得我又不做造型，我又不需要每天弄头发，
[05:17:00] 我为什么要额外的做头发的护理？
[05:21:00] 殊不知吹风机对头发的伤害也是非常大的。
[05:25:00] 所以我会在拧干头发后，涂上护发精油，然后用干发帽把头发裹一会儿。
[05:32:00] 尽可能的用自然的方法，更多的吸干水分，然后再用吹风机吹头发。
[05:38:00] 如果你不那么着急睡觉或者出门，
[05:42:00] 你可以吹干接近头皮的部分，让发梢的位置自然风干。
[05:48:00] 以上讲的，都是日常洗护头发的一些小经验。
[05:53:00] 但如果你和我的工作一样，需要每天捣饬头发，
[05:57:00] 用吹风机用卷棒，那就需要为头发做额外的保护。
[06:02:00] 一定要在上卷棒之前，为头发涂上隔热的产品，让头发的损伤降到最低。
[06:10:00] 同时一定要买质量好的夹板和卷棒，
[06:13:00] 这些产品的温控做得非常好，不至于有过高的温度烫伤你的头发。
[06:20:00] 即便你不用这些美发工具，夏天出门之前，你也可以给头发用一些防晒的产品。
[06:28:00] 一定有同学会问，头发上涂得里三层外三层，会不会粘腻呀？
[06:34:00] 所以你要挑选那些不粘头发的产品，涂上去比较轻盈，让头发没有负担的产品。
[06:42:00] 当你的头发美美地在外面秀了一天以后，回家最重要的一件事情，就是彻底的清洁。
[06:50:00] 所以又回到了我们前面说的那种基础的洗护步骤。
[06:56:00] 我自己还有一些小小的护发心得，比方梳头发的时候，
[07:01:00] 千万不要从发根强硬的往下梳，因为头发长的女生，有时候会打结。
[07:09:00] 你这么生拽会拉掉很多的头发。
[07:12:00] 正确的方式，应该从发梢开始输，一点点的疏通打结的部位。
[07:19:00] 然后再不断地提高梳理的位置，最后你会发现你可以从头顶开始一梳到底。
[07:27:00] 还有一点，如果女生遇到头发梳不通的时候，千万不要硬梳。
[07:33:00] 因为只要头发梳不通，就是头发有分叉。
[07:38:00] 所以我自己会备一把小剪刀，没事儿的时候修剪一下头发上的分叉。
[07:44:00] 因为当你经常做损伤头发的造型时，分叉并不只出现在头发的尾部。
[07:51:00] 很多时候，在头发的中段也会出现分叉。
[07:55:00] 这时候就需要你把这些分叉人工的修剪掉。
[08:00:00] 因为你去理发店是修不到隐藏在中间的这些部分的，除非你整体的把头发剪短。
[08:08:00] 所以，说来说去，护发的功夫在日常，秀发的打理靠自己。
[08:15:00] 以上就是关于我自己的一些简单的护发心得，今天就分享到这里啦。
[08:21:00] 感谢收听今天的《接招吧！韩雪》我们下期节目，再见。