[00:01:00] 藏族生日歌བོད་ཀྱི་སྐྱེས་སྐར་བསུ་གླུ། 
[00:02:00] 词：岗旺གངས་དབང་། 郑达瓦 ཟླ་བ་ཚེ་རིང་།
[00:04:00] 曲：登越顿珠དོན་ཡོད་དོན་གྲུབ། 
[00:06:00] 唱：香巴拉组合、罗扎、仁爱·登越顿珠......
[00:08:00] བོད་ཀྱི་སྐྱེས་སྐར་བསུ་གླུ། 
[00:10:00] གླུ་ཚིག གངས་དབང་། ཟླ་བ་ཚེ་རིང་།
[00:13:00] གདངས། དོན་ཡོད་དོན་གྲུབ། 
[00:17:00]  གླུ་པ། བོད་ཀྱི་ཕུལ་བྱུང་གླུ་པ་༡༤་ཡིས། 
[00:24:00] ས་མཐོན་པོ་ཁ་བའི་ཡུལ་ལ།在那雪域高原
[00:28:00] ལས་བཟང་པོས་མི་ལུས་བླངས་སོང་།有幸获得暇满人身
[00:31:00] ས་མཐོན་པོ་ཁ་བའི་ཡུལ་ལ།།在那雪域高原
[00:35:00] ལས་བཟང་པོས་མི་ལུས་བླངས་སོང་།有幸获得暇满人身
[00:38:00] སྐྱེ་ས་ཡག人生如此美好
[00:40:00] སྐྱེ་ས་ཡག།人生如此美好
[00:42:00] སྐྱེ་ས་ཡག་མོ་བོད་ལ་སྐྱེས།生在了雪域藏家
[00:45:00] དར་དཀར་པོས་སྐྱེས་སྐར་བསུ་ན་བཀྲ་ཤིས་ཤོག用洁白的哈达祝福生日快乐
[01:00:00] ལས་བཟང་ངན་འཇིག་རྟེན་འཁོར་བར།在善恶交织的世间
[01:03:00] ཚེ་འདི་ཕྱིའི་འཁོར་ལོ་བསྐོར་དགོས།徘徊于今生来世的轮回
[01:06:00] ལས་བཟང་ངན་འཇིག་རྟེན་འཁོར་བར།在善恶交织的世间
[01:10:00] ཚེ་འདི་ཕྱིའི་འཁོར་ལོ་བསྐོར་དགོས།徘徊于今生来世的轮回
[01:14:00] སྐྱེ་ས་ཡག人生如此美好
[01:15:00] སྐྱེ་ས་ཡག།人生如此美好
[01:17:00] སྐྱེ་ས་ཡག་མོ་བོད་ལ་སྐྱེས།生在了雪域藏家
[01:21:00] གླུ་སྙན་མོས་རྟེན་འབྲེལ་བསྒྲིག་ན་དོན་རེ་འགྲུབ།用美妙的歌声祝福生日快乐
[01:28:00] མ་གྱུར་སེམས་ཅན་མཆོག་དམན་ཆེ་ཆུང་ཀུན། །有情阿妈无论胜与劣
[01:30:00] དབུགས་རྒྱུག་ཚེ་སྲོག་འདི་ལས་གཅེས་པ་ཞིག །除此含识有命更珍贵
[01:31:00] འཇིག་རྟེན་འདི་ན་དངོས་གཞན་ཡོད་མ་ཡིན། །于此世间再无有其它
[01:33:00] ཉམས་ཆུང་ང་ལ་གཅེས་པའི་ཚེ་སྲོག་འདི། །我这幼小珍贵之生命
[01:35:00] ཕངས་མེད་གནང་མཁན་དྲིན་ཆེན་ཨ་མ་ཡིན། །是那大恩母亲无私给
[01:37:00] དེ་རིང་སྐྱིད་པའི་སྐྱེས་སྐར་ཉིན་མོ་ལ། །今天恰逢快乐的生日
[01:38:00] སེམས་ཅན་ཀུན་ལ་གནོད་འཚེ་སྤངས་པ་འདིས། །断除伤害一切有情业
[01:40:00] ཕ་མ་སེམས་ཅན་སྐུ་ཚེ་རིང་བར་སྨོན། །愿诸父母现后皆安乐
[01:42:00] ས་མཐོན་པོ་ཁ་བའི་ཡུལ་ལ།在那雪域高原
[01:45:00] ལས་བཟང་པོས་མི་ལུས་བླངས་སོང་།有幸获得暇满人身
[01:49:00] ས་མཐོན་པོ་ཁ་བའི་ཡུལ་ལ།在那雪域高原
[01:52:00] ལས་བཟང་པོས་མི་ལུས་བླངས་སོང་།有幸获得暇满人身
[01:56:00] སྐྱེ་ས་ཡག人生如此美好
[01:58:00] སྐྱེ་ས་ཡག།人生如此美好
[02:00:00] སྐྱེ་ས་ཡག་མོ་བོད་ལ་སྐྱེས།生在了雪域藏家
[02:03:00] དར་དཀར་པོས་སྐྱེས་སྐར་བསུ་ན་བཀྲ་ཤིས་ཤོག用洁白的哈达祝福生日快乐
[02:17:00] ལས་བཟང་ངན་འཇིག་རྟེན་འཁོར་བར།在善恶交织的世间
[02:21:00] ཚེ་འདི་ཕྱིའི་འཁོར་ལོ་བསྐོར་དགོས།徘徊于今生来世的轮回
[02:24:00] ལས་བཟང་ངན་འཇིག་རྟེན་འཁོར་བར།在善恶交织的世间
[02:28:00] ཚེ་འདི་ཕྱིའི་འཁོར་ལོ་བསྐོར་དགོས།徘徊于今生来世的轮回
[02:31:00] སྐྱེ་ས་ཡག人生如此美好
[02:33:00] སྐྱེ་ས་ཡག།人生如此美好
[02:35:00] སྐྱེ་ས་ཡག་མོ་བོད་ལ་སྐྱེས།生在了雪域藏家
[02:38:00] གླུ་སྙན་མོས་རྟེན་འབྲེལ་བསྒྲིག་ན་དོན་རེ་འགྲུབ།用美妙的歌声祝福生日快乐
[02:46:00] སྐྱེ་ས་ཡག人生如此美好
[02:47:00] སྐྱེ་ས་ཡག།人生如此美好
[02:49:00] སྐྱེ་ས་ཡག་མོ་བོད་ལ་སྐྱེས།生在了雪域藏家
[02:52:00] དར་དཀར་པོས་སྐྱེས་སྐར་བསུ་ན་བཀྲ་ཤིས་ཤོག用美妙的歌声祝福生日快乐
[02:59:00] དར་དཀར་པོས་སྐྱེས་སྐར་བསུ་ན་བཀྲ་ཤིས་ཤོག用美妙的歌声祝福生日快乐